Popis
Zdravou stravou proti únavě
Jste unavení, vyprahlí, žízníte po skutečném životě? Vstanete z postele jen s vidinou šálku kávy? Konzumujete desítky léků, které si s sebou nesou nepříjemné vedlejší účinky? Jste obézní, těžkopádní, nemocní a vyčerpaní? Přemýšlíte, jak se vymanit z bludného kruhu únavy?
Na vině může být nevhodně seskládaná strava, kvůli níž energie během dne stagnuje.
Navraťte se ke kořenům výživy, které vám pomohou:
pochopit principy pevného zdraví a nalézt ztracenou rovnováhu
naučit se rychle orientovat mezi správnými potravinami jakožto zdroji energie a síly
pochopit glykemický index, který stabilizuje hladinu cukru
vyladit mysl – jemný nástroj našeho štěstí
radovat se z pohybu
V druhé části knihy se navíc naučíte chystat desítky zázračně chutných receptů, na jejichž vaření se budete zaručeně těšit a které vám dodají potřebnou energii ke spokojenému životu.
A jak to vše zvládnete? Zcela jednoduše. Sama autorka této knihy před léty bojovala s nekončící únavou. Pak se však vydala na současnou cestu a díky ní pochopila potřebné základy vedoucí ke zdraví a neutuchající energii. Najděte s její pomocí novou životní energii!
Datum vydání: 16. 01. 2020
Formát / stran: 167×240, 200 stran
Jazyk: Čeština
